Moje cesta ke svobodě
Dítě, které kouří, to je noční můra snad každého rodiče. Moc dobře totiž vědí, že děti se stanou závislými na cigaretě velmi rychle. Stejně tak rychle se i rozhodnou první cigaretu vyzkoušet. A čím dříve se u nich kuřáctví rozvine, tím horší může zanechat následky na jejich zdravotním stavu. Inkriminovaný věk typický pro začátek pravidelného kouření je 12 až 13 let. Byl dokonce zjištěn shodný podíl (30 %) kuřáků mezi patnáctiletými lidmi a mezi dospělými. Z toho můžeme soudit, že lidé, kteří začnou kouřit v brzkém věku, často se svého zlozvyku nezbaví ani v dospělosti.
Jaké faktory mají vliv na kouření dětí?
Máme ověřeno několik faktorů, které ovlivňují rozhodnutí dítěte, zda začne, či nezačne kouřit. Jaké to jsou?
Vliv vrstevníků
Vrstevníci z party, kamarádi, spolužáci, ti jsou tím nejčastějším důvodem, proč náctiletí okusí první cigaretu. Hlavním motivem je pro ně pocit sounáležitosti a důležitosti.
Kouření dospělých
Dospělý jde dítěti vzorem, a to jak v dobrém, tak i v tom špatném slova smyslu. Jakmile dítě vidí, že dospělí (nejčastěji jeho rodič, prarodič) před ním kouří, má k cigaretě mnohem blíže. Týká se to hlavně těch, jejichž rodiče tak činí doma nebo v jejich bezprostřední blízkosti. Tabák pak tyto děti vnímají jako normální chování a něco, co jim dodá pocit dospělosti.
Zvládání stresu
I děti a dospívající mohou po cigaretě sáhnout z důvodu pocitu nadměrného stresu, strachu a úzkosti. Nikotin, který inhalují, rychle aktivuje potřebné oblasti mozku a vytvoří tak dotyčnému dočasné pozitivní pocity klidu a štěstí.
Reklama a média
Ať se nám to líbí, nebo ne, tabákové společnosti se často orientují na mládež. A když už se dítě nenechá zviklat reklamou mířenou přímo, mohou je ovlivnit jejich filmoví hrdinové. Herci, kteří ve filmu nebo seriálu kouří, nepřímo našeptávají dítěti, aby si také zapálilo. Jsou totiž velmi často vnímáni jako vzor, kterému se dítě snaží přiblížit a napodobovat jejich chování.
Puberťák kouří, co dělat?
Naprostá většina pubertálních kuřáků se domnívá, že přestane kouřit, až bude chtít – teprve v dospělosti většinou zjistí, že to tak není. Je to obtížně léčitelná skupina, kouření si nespojují ani s nemocí ani s lékařem, chybí motivace k léčbě a většinou ani neví, kam se obrátit pro pomoc.
Chce to fakta, fakta a zase fakta. Taková, která adolescenty zajímají.
Kuřáci mají horší průběh akné a je mnohem těžší se ho zbavit
Kuřáci se nevyhnou zápachu z úst, vlasů a oblečení
Mají zažloutlé prsty nebo nehty
Kouření způsobuje zadýchávání, tedy nižší aktivitu ve sportu a horší výsledky
Průběh případných dosavadních zdravotních obtíží či alergií se s kouřením rapidně zhoršuje
Důležitá je také pozitivní motivace – za každý nekuřácký úspěch je nutné dítě pochválit, odměnit
Pokud naopak znovu začne kouřit, projevte zklamání
Co mám dělat, když moje dítě kouří?
Pokud si s dítětem nevíte rady, klidně ho vezměte do centra závislosti na tabáku. Odborníci jsou vyškoleni ke komunikaci a léčení závislosti na nikotinu i u osob mladších 18 let. Motivační rozhovor mladého kuřáka s odborníkem zdvojnásobí pravděpodobnost, že adolescent přestane kouřit!
Můžete využít specializované příručky.
Obrátit se na specializovaná Centra na odvykání kouření
Specializované weby:
http://www.nekuratka.cz/info/kontakty
http://ec.europa.eu/health/index_cs.htm
Zdroje
http://www.kurakova-plice.cz/koureni_cigaret/pro-rodice-a-skoly/deti-a-koureni-fakta/328-duvody-proc-deti-kouri-cigarety-fakta.html
Králíková, E. a kol., “Závislost na tabáku. Epidemiologie, prevence a léčba”, ADAMIRA, 2013
http://koureni.zdrave.cz/koureni-a-deti/
Nahlášením nežádoucích účinků můžete přispět k získání více informací o bezpečnosti tohoto přípravku. Pokud se u Vás vyskytne podezření na kterýkoli z nežádoucích účinků, i těch které nejsou uvedeny v příbalové informaci, sdělte to svému lékaři nebo lékárníkovi. Nežádoucí účinky můžete hlásit také na [email protected], na tuto adresu rádi přijmeme i jakékoli dotazy k tomuto léčivému přípravku.
Transdermální náplast – lék na vnější užití. Pastilky a žvýkačky – léky k užití v ústní dutině. Obsahují nikotin. Vyžaduje pevnou vůli. Před použitím se poraďte se svým lékařem. Vždy si pozorně přečtěte příbalovou informaci.
*Ve srovnání s pouhou vůlí. NiQuitin Clear 21 mg vs. placebo.
**Kombinace transdermálních náplastí a perorálních forem nikotinu zdvojnásobí šanci přestat kouřit než samotné náplasti.
***Rozpustí se v ústech do 10 minut.