Proč přestat kouřit? Nemoci způsobené kouřením zabijí polovinu kuřáků, a to v průměru o 15 let dříve, než kdyby nekouřili. Kouření poškozuje všechny části vašeho těla a také způsobuje nemoci, mezi které patří nádorová onemocnění, nemoci srdce a cév, nemoci plic a pravděpodobnější jsou i poruchy štítné žlázy.

Jedním z hlavních důvodů, proč vykouřit vaší poslední cigaretu, jsou tedy především výrazné pozitivní účinky na vaše zdraví, které se objeví již během několika hodin. Další změny zdravotního stavu následují v průběhu několika měsíců a projevují se zlepšením chuti, zmírněním kašle a kýchání. Dochází také k postupné redukci rizika kardiovaskulárních a onkologických onemocnění v průběhu dalších let. Čím dříve přestanete kouřit, tím většímu riziku se vyhnete.

Jedním z hlavních omylů kuřáků je strach z nikotinu. Nikotinu se ale bát nemusíte. Strach byste měli mít z dalších látek, které jsou obsaženy v cigaretovém kouři a působí agresivně na vaše zdraví. Rozhodnutí přestat kouřit má zásadní význam pro váš životní styl i zdraví.

Jaké zlepšení na sobě zpozorujete?

20
minut
po poslední cigaretě

Krevní tlak a bušení srdce se vrací zpět k normálu

8
hodin
po poslední cigaretě

Množství oxidu uhelnatého v krvi se snižuje na polovinu

24
hodin
po poslední cigaretě

Riziko infarktu myokardu klesá, plíce se zbavují zbytku kouře a hlenu

48
hodin
po poslední cigaretě

Chuť a čich se zlepšuje, obnovují se chuťová nervová zakončení

72
hodin
po poslední cigaretě

Dýchání je snadnější, průdušky si mohou odpočinout

2
týdny
po poslední cigaretě

Kašel i únava slábnou, dech se stabilizuje i při chůzi

1
měsíc (až 9 měsíců)
po poslední cigaretě

Průdušky stabilně fungují, problémy s dýcháním zmizely

5
let
po poslední cigaretě

Riziko rakoviny plic kleslo na polovinu

10
let (až 15 let)
po poslední cigaretě

Průměrná délka života se začíná rovnat lidem, kteří nikdy nekouřili

Je zřejmé, že pro vaše tělo je kouření velmi škodlivé. Skončit s kouřením má však, kromě pozitivního vlivu na zdraví, i řadu dalších přínosů. Spočítejte si také, kolik peněz denně ušetříte, když si nekoupíte cigaretu. Představte si, co si za takto ušetřené peníze můžete koupit

 

Kalkulačka

Zdroje

http://www.niquitin.fr/Les-benefices-de-larret-du-tabac-pour-votre-sante.htm
http://www.nhs.uk/Livewell/smoking/Pages/Betterlives.aspx

 
Omega Pharma
 

OMEGA PHARMA a.s.
Drážní 253/7
627 00 Brno, Czech Republic

Nahlášením nežádoucích účinků můžete přispět k získání více informací o bezpečnosti tohoto přípravku. Pokud se u Vás vyskytne podezření na kterýkoli z nežádoucích účinků, i těch které nejsou uvedeny v příbalové informaci, sdělte to svému lékaři nebo lékárníkovi. Nežádoucí účinky můžete hlásit také na safety@omega-pharma.cz na tuto adresu rádi přijmeme i jakékoli dotazy k tomuto léčívému přípravku.

Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím cookies pro Váš optimální zážitek. Další informace. Souhlasím